Primero averigua porque tu dieta no ha funcionado. Durante los ultimos años el concepto de "dieta" no funciona. Lla mayoria de las personas que luchan por bajar de peso siguen generalmente la siguientes recomendaciones:
*Reducir la ingesta de grasas.
*Aumentar el consumo de hidratos de carbono.
*Consumir una dieta baja en calorias, para quemar la grasa que se ha almacenado.
Y sin embargo lo cierto es que a pesar del esfuerzo realizado, de pasar hambre, de consumir alimentos asados y ensaladas con limón, no podemos alcanzar el peso que tanto deseamos.
El secreto para adelgazar y mantenerse delgado se encuentra en el pancreas. La mayoria de las personas que tienen sobrepeso estan sobreestimulando el pancreas y provocando el aumento de secrecion de una hormona llamada insulina.
Los tres gandes secretos para bajar de peso y mantenerse delgado son:
*Reducir el consumo de hidratos de carbono
*Aumentar el consumo de grasas vegetales
*Consumir una cantidad suficiente de proteina
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